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Cat Stretch Einführung in Somatic Education (nach Dr. Thomas Hanna)

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Kurs ist bereits vorbei
Kursnummer 2024HT504
Dozentin Manuela Krauz
Datum Samstag, 05.10.2024 10:30–13:30 Uhr
Gebühr 38,00 EUR
Ort

Tanzstudio oben
Max-Weber-Platz 2
81675 München

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Die Natur und das Tierreich sind wertvolle Lehrer:innen! Wie die Katze sich täglich dehnt und streckt, so brauchen auch wir Menschen ein tägliches Bewegungstraining, um beweglich und geistig wach zu bleiben. Im Kurs wird eine Sequenz von aufeinander aufbauenden Bewegungsübungen praktiziert. Im Wechselspiel von Anspannung und Entspannung bringen wir Schritt für Schritt unsere Muskulatur in ihre natürlichen Funktionen zurück und lösen so Verspannungen in verschiedenen Bereichen unseres Körpers. Wir nehmen uns körperlich und somit auch geistig Raum und entspannen uns, damit wir anschließend wieder aktiv und voller Vitalität sein können.

Besondere Hinweise

Die Übungen sind für die tägliche Praxis zu Hause geeignet

Manuela Krauz Dozentin

Studium der somatischen Disziplinen seit 1999 in Deutschland und USA, frei tätig als Feldenkrais Pädagogin, Hanna Somatic Educator. Yogastudien in Hatha Yoga.

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