Cat Stretch Einführung in Somatic Education (nach Dr. Thomas Hanna)
| Kursnummer | 2024HT504 |
| Dozentin |
Manuela Krauz
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| Datum | Samstag, 05.10.2024 10:30–13:30 Uhr |
| Gebühr | 38,00 EUR |
| Ort |
Tanzstudio oben
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Kursort
Die Natur und das Tierreich sind wertvolle Lehrer:innen! Wie die Katze sich täglich dehnt und streckt, so brauchen auch wir Menschen ein tägliches Bewegungstraining, um beweglich und geistig wach zu bleiben. Im Kurs wird eine Sequenz von aufeinander aufbauenden Bewegungsübungen praktiziert. Im Wechselspiel von Anspannung und Entspannung bringen wir Schritt für Schritt unsere Muskulatur in ihre natürlichen Funktionen zurück und lösen so Verspannungen in verschiedenen Bereichen unseres Körpers. Wir nehmen uns körperlich und somit auch geistig Raum und entspannen uns, damit wir anschließend wieder aktiv und voller Vitalität sein können.
Besondere Hinweise
Die Übungen sind für die tägliche Praxis zu Hause geeignet
