Fortbildung »Atem Bewegung Bewusstsein«

Diese Fortbildung vermittelt die Grundlagen der somatischen Körperarbeit und gibt ein fundiertes Verständnis für die primären menschlichen Bewegungsmuster.

Sie richtet sich an erfahrene Körperarbeiter:innen, Pädagog:innen, Therapeut:innen, Ärtz:innen, Musiker:innen und alle, die sich ein vertiefendes Körper- und Bewegungsverständnis wünschen und die somatische Körperarbeit in ihre berufliche Tätigkeit integrieren möchten.

Du lernst auf die Intelligenz deines Körpers zu hören, Bewegungen aus dem inneren Spüren heraus zu organisieren und somit den Raum für Regeneration und Selbstorganisation zu geben. Mit – nicht gegen – deine innere Natur kannst du Bewegungsmuster, die zu Schmerz und Verletzungen führen, lösen und Wege für einen stressfreien Umgang mit deinem Körper finden.

»Atem Bewegung Bewusstsein« dient als Basis für jede Art der Bewegungsschulung, verbessert die Performance jedes Musikers und Tänzers und ist zudem ein effektives Tool zur Stressreduktion und Resilienz.

Du erlangst ein tiefes Verständnis für die eigene Anatomie mit ihren verschiedenen Körpersystemen: Muskeln – Faszien – Skelett – Atmung – innere Organe – Nervensystem und lernst Disbalancen bei Dir und anderen zu erkennen. Das Ziel ist die körperliche Erfahrung von Erdung und Stabilität, Aufrichtung und Größe, Präsenz und Bewegungsfreiheit und darüberhinaus die Fähigkeit aus der eigenen Mitte heraus verantwortungsvoll für dich und andere zu handeln.

Das 6. Modul vermittelt das Unterrichten von Atem Bewegung Bewusstsein in einer Gruppe und/oder das Anwenden in einer Therapiesitzung und ist optional dazu zu buchen.

Inhalte
· das Prinzip des somatischen Lernens
· Bewegung als Grundlage aller menschlichen Entwicklungsprozesse, Lernen und Entfaltung durch Bewegung
· Einführung in die Feldenkrais Methode
· Bewusstheit durch Bewegung: Möglichkeiten der sensomotorischen Organisation
· das Vokabular der Evolution und die primären Bewegungsmuster Wellen und Spiralen / Beugen und Strecken / Kriechen und Krabbeln / Gehen und Balancieren
· bewegte Anatomie Bewegungsverständnis durch Spüren am eigenen Köper und Beobachten am Partner.
· Theoretisches Verständnis der menschlichen Anatomie.
· Continuum Movement
· die Matrix des Fasziennetzes
· die Rolle des Nervensystems in der funktionalen Bewegung
· Synapsen Bildung und sensomotorische Feedbackschleifen.
· Die Regulierung von Parasympathikus und Sympathikus in der Körperarbeit
· Embodiment und Arbeit am somatischen Nervensystem Erdung, Entspannung, Aufrichtung und Präsenz in der Körperarbeit
· die Störungen natürlicher Bewegungsmuster Sensomotorische Reflexe aus dem Stammhirn: die Grundmuster von Angst, Trauma und Stress.
· Stressregulierung und Resilienz durch Körperarbeit

Themen

1. Modul
Urformen der Bewegung in der Natur – Pulsieren, Schwingung, Wellen und Spiralen, Zellatmung, der Zellverband und das Bauchgehirn

2. Modul
Die Wirbelsäule in der Evolution: der Fischkörper
· die laterale Welle als Urform der Fortbewegung
· die Wirbelsäule und ihre Bewegungsrichtungen

3. Modul
Vom Wasser ans Land: Amphibien und Reptilien
· Entstehung der vier Gliedmaßen
· Kriechen und Krabbeln
· Hüft- und Schultergelenke
· frühkindliche Bewegungsimpulse

4. Modul
Leben an Land: Säugetiere
· Stabilität versus Flexibilität
· Beugen und Strecken
· der Atem und das Zwerchfell
· die Faszien

5. Modul
Der aufrechte Gang: Homo Sapiens
· Aufrichtung der Wirbelsäule
· Gehen
· Gleichgewicht
· der Psoas

6. Modul (optional): Vertiefung
· Die Anwendung der somatischen Körperarbeit in der Gruppe oder in der Therapie

Leitung: Veronica Fischer – unterrichtet seit 40 Jahren Körperarbeit, Tänzerin, Feldenkrais Practitioner, Körpertherapeutin, Yoga und Meditations-Lehrerin

Inhalt in jedem Modul: 70% Praxis / 20 % Theorie / 10 % Gespräche und Reflexion
·
Zertifikat nach einem Jahr

Lehrproben und Supervision im Anschluss der Fortbildung möglich